Йога

Аnna Fedyay:
Сертифицированный инструктор по йоге Анна Федяй. В йоге с 2008 года.
Опыт работы. Закончила инструкторские курсы, много преподаю в группах начального и среднего уровней практики, веду группу по йогатерапии спины, работаю индивидуально с построением комплекса под конкретные потребности. Есть опыт работы в йоге для детей и йоге для беременных. Регулярно пополняю свои знания различными курсами, лекциями и практиками ведущих мастеров йоги на темы: йогатерапии, физиологии, аюрведы, правильного питания и т.д.
Кому подойдут занятия. Занятия подойдут как начинающим, так и людям, уже имеющим некоторый опыт в йоге. Акцент в практиках ставлю на бережном подходе к спине и суставам, а также на улучшении физического и эмоционального состояния занимающихся. Причем, положительный терапевтический эффект вы ощутите уже после первого занятия. Весь день после тренировки вы будете находиться в спокойном, собранном и бодром настроении, будете полны сил и энергии. Уже после нескольких тренировок уменьшится боль в спине, снизится раздражительность, повысится жизненный тонус, улучшится сон. Регулярные занятия йогой повысят иммунитет, нормализуют вес, разовьют выносливость и гибкость.