Фитнес Микс

????????????????????????????????????
Тренер — Ляхова Елена
Сертифицированный фитнес — инструктор групповых фитнес программ по темам степ-аэробика, фитбол, силовой класс, тай-бо, аэробика, пилатес. Тренер тренажерного зала для девушек. Детский фитнес инструкор. Инструктор FITNES MEN и кардио нагрузка для сильных. Тренерская деятельность с 2009 года. Участник международной фитнес — конвенции SoFit — 2010, Межрегиональная школа фитнеса iFIT класс Step — aerobic advanced, Участник конвенции Go! Sport — 2011 step, aerobic, dance. Участник мастер классов «Сезоны» — 2013 Фабрика Фитнеса. Участник мастер класса Зумба Фитнес- 2013. Федерация аэробической гимнастики и фитнеса Украины лауреат в номинации «Лучший Фитнес- инструктор»-2011, Диплом Презентора iFIT — 2012 Fitnes Fest. Харьковская областная федерация аэробики и фитнеса Победитель фестиваля «Фитнес Харьков — 2012» в номинации лучший Фитнес — инструктор.Победительница конкурса Miss Fitnes 2015.

 

ЦЕНЫ

РАСПИСАНИЕ

Фитнес микс это интенсиваная / силовая / групповая программа разработана для стройности вашего тела , упругости ягодиц  и бёдер, плоский живот, тонус мышц и прокачка проблемных участков тела. В программу фитнес микс входит Step-аэробика, Dance-аэробика, тай-бо, фитбол,кардио тренировка, силовой класс. Фитнес микс поможет Вам не только преобрести красивую фигуру но и уверенность в себе.

Step-аэробика это аэеробная нагрузка на специальных степ платформах, способствует фиромированию красивых ягодиц и бёдер динамично и весело.

Dance-аэробика танцевальная нагрузка делает Вас стройными, развивает чувство ритма и пластику тела.

Тай-бо это фитнес с элементами тайского бокса, укрепляет плечевой пояс, мышцы спины, придаёт рельефность рук и стройность всего тела.

Фитбол это фитнес со специальными фитнес-мячами направлен на укрепление всего вашего тела и приобретению рельефности всему вашему телу.

Кардио тренировка — очень интенсивная нагрузка, укрепляет сердечную мышцу, делает Вас выносливым и эффективно сжигает жир.

Силовой класс – это силовая тренировка, которая даёт нагрузку всем мышцам вашего тела, с помощью гантелей и бодибаров.

Фитнес Микс