admin — Страница 2

Functional Fitness/Стретчинг

Стретчинг Название говорит само за себя: стретчинг – это особый вид аэробики, направленный главным образом на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности. Заниматься стретчингом можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки. Занятия стретчингом прекрасно тренируют мышцы шеи,…

Fitness dance! вторник и четверг в 12.00

Fitness dance! вторник и четверг в 12.00

Fitness Dance в ФЦ «Forma» Каждый вторник и четверг с 12:00 до 13:00 Что такое Fitness Dance?  — Танцы в сочетании с фитнесом – помогут Вам похудеть, набрать хорошую физическую форму и получить заряд положительных эмоций. Тренировки под динамичную танцевальную музыку повышают настроение, а физические…

Новая группа «Фитнес Микс»

Новая группа «Фитнес Микс»

С сентября формируется новая группа Фитнес Микс, тренер — Ляхова Елена Сертифицированный фитнес — инструктор групповых фитнес программ по темам степ-аэробика, фитбол, силовой класс,тай-бо, аэробика, пилатес. Тренер тренажерного зала для девушек. Детский фитнес инструктор. Инструктор FITNES MEN и кардио нагрузка для…

Акция! Пол Года на двоих!

Акция! Пол Года на двоих!

С первого июля спешите приобрести новый акционный абонемент «пол года для двоих», всего за 2500 грн. Вы вдвоем получаете возможность посещать ФЦ «Forma» в любое время неограниченное количество раз. Будь с нами этим летом в форме!

Как накачать пресс. Советы и рекомендации   Сейчас мы рассмотрим вопрос о том, как накачать пресс . При этом мы рассмотрим вариант накачивания пресса как в тренажерном зале, так и в домашних. Данная  инструкция предназначена для тех людей, которые желают…